Cơ thể chúng ta sẽ ảnh hưởng như thế nào đến thời tiết lạnh? Tác hại của thời tiết lạnh đến sức khỏe như thế nào đối với con người, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ?
Những tác hại của thời tiết lạnh đến sức khỏe?
1/ Nhồi máu cơ tim
Bệnh nhồi máu cơ tim gia tăng rất nhiều khi nhiệt độ thời tiết xuống thấp. Giá rét ảnh hưởng nghiêm trọng đến những người có các dấu hiệu bệnh lý tiềm ẩn, đã ủ bệnh lâu ngày. Thêm nữa, nhiệt độ càng giảm thì huyết áp càng tăng do nhiều áp lực lên tim. Thời tiết càng lạnh thì cơ thể càng cần hoạt động nhiều hơn để sinh nhiệt, chống đỡ lại giá lạnh.
Những người mắc bệnh nhồi máu cơ tim phải giữ ấm cơ thể thường xuyên. Khi ra ngoài trời lạnh phải đeo găng tay, đội mũ, quàng khăn, áo khoác giữ ấm vì nếu bị nhiễm lạnh sẽ gây ra cơn đau tim rất nguy hiểm.
2/ Hạ thân nhiệt
Tác hại của thời tiết lạnh đến con người chính là hạ thân nhiệt. Nghiêm trọng hơn là khi nhiệt độ cơ thể giảm từ 37C xuống 36C hay thấp hơn. Lúc đó cơ thể sẽ run rẩy, tứ chi tê liệt, hoạt động không chính xác. Lúc này, chúng ta cần mặc thêm áo khoác giữ ấm, đi lại trong nhà cho cơ thể nóng dần.
3/ Giảm khả năng miễn dịch
Tác hại của thời tiết lạnh là làm giảm khả năng miễn dịch. Khi nhiệt độ xuống thấp thì việc đưa máu đến các chi để bảo toàn nhiệt độ cơ thể càng ít. Những hiệu ứng về thời tiết lạnh càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mùa Đông như cảm lạnh.
4/ Cảm lạnh và cúm
Đây là 2 chứng bệnh càng ngày càng phổ biến trong suốt những tháng của mùa Đông. Hệ thống miễn dịch hoạt động kém hiệu quả khi trời trở lạnh ảnh hưởng đến đường hô hấp, do chúng ta hít phải khí lạnh vào cơ thể, là điều kiện thuận lợi cho rhinoviruses phát triển, dẫn đến bệnh cúm. Bệnh dễ lây từ người sang người, xảy ra quanh năm, cao điểm vào mùa Đông Xuân. Bệnh lây truyền trực tiếp do tiếp xúc với chất tiết của bệnh nhân ho, hắt hơi ra bay vào mắt, mũi, tay người lành. Khi thời tiết ấm hơn, hệ miễn dịch có khả năng kháng các virus, hạn chế bệnh tật.
5/ Đau họng
Nguyên nhân chủ yếu do virus gây ra và cũng lây truyền từ người sang người tương tự như cúm và cảm lạnh.
6/ Đau nhức xương khớp
Tác hại thường thấy ghi thời tiết lạnh đó là đau nhứt xương khớp. Nhất là người cao tuổi, phụ nữ sau tuổi 35 hay bị đau nhức xương khớp khi trời lạnh, mưa rét. Khi mắc chứng bệnh này, toàn bộ các khớp xương đều đau nhức nhất là buổi sáng dễ bị cứng khớp, khó cử động hàng giờ. Do đó mỗi khi trời trở lạnh, có mưa gió, những người bị bệnh đau xương khớp cần chú ý mặc ấm, đi tất ấm, nhất là sau khi ra mồi hôi.
7/ Viêm phổi
Tác hại của thời tiết lạnh ảnh hưởng đến cơ thể con người rất nguy hiểm. Mùa lạnh phổi rất dễ bị ảnh hưởng, đặc biệt là trẻ em. Bệnh diễn tiến nhanh và nặng, có thể dẫn tới tử vong. Dấu hiệu là ho khan, ho khạc đờm, đờm màu trắng đục, màu xanh, vàng (đôi khi ho ra máu), có thể tức ngực, sốt, khó thở, nhịp tim nhanh… sức khỏe yếu đi, mệt mỏi, đặc biệt bị nặng ngực cần đi khám ngay, tránh biến chứng.
Bảo vệ cơ thể như thế nào trước tác hại của thời tiết lạnh
Giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh khi đi xe máy, khi làm việc ngoài trời vào ban đêm, sáng sớm phải mặc đủ ấm, lưu ý giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu là biện pháp hiệu quả và đơn giản nhất cho mùa Đông này. Đặc biệt, nên mua những sản phẩm áo khoác mùa Đông cao cấp chính hãng để bảo vệ cơ thế tốt nhất, tránh những tác hại của thời tiết lạnh nhé.
Ngoài ra, bạn cần nên tránh tiếp xúc với những người đang có dấu hiệu bị các bệnh truyền nhiễm, hạn chế đến những chỗ đông người. Ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả để giúp cơ thể tăng cường vitamin, nâng cao sức đề kháng. Ăn cân đối các nhóm dưỡng chất: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Uống nước ấm, tránh ăn, uống những thức ăn, nước uống lấy trực tiếp từ tủ lạnh.
Hệ thống các cửa hàng Hinlet:
Hồ Chí Minh: 340D Hoàng Văn Thụ, P4, Q.Tân Bình, Hồ Chí Minh Hà Nội: 98B Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội Hoặc truy cập vào website: hinlet.vn hoặc gọi ngay hotline: 1800 2012 để biết thêm thông tin về sản phẩm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét